Na twojej liście postanowień
noworocznych pojawiło się zdanie – „Będę
dbać o swoje zdrowie” lub „Schudnę
5/10/15 kg” lub „Zacznę regularnie ćwiczyć”
Możliwe, że w pierwszym tygodniu
nowego roku dałaś sobie troszkę luzu, w kolejnym było za dużo pracy i
zapomniałaś sprawdzić ofertę fitness klubu... możliwe,że pod koniec miesiąca
jednak skorzystałaś z promocji i zapisałaś się na zajęcia, a może nawet byłaś
2-3 razy...Teraz wszystko zamarło i szukasz kolejnych wymówek, by nie pójść na
zajęcia. A jak z dietą? Rozpoczęłaś od dzienniczka żywieniowego czy znalazłaś w
internecie „skuteczną dietę” ? Skorzystałaś z usług dietetyka czy wciąż
odkładasz rozpoczęcie diety na kolejny poniedziałek?
Kolejna nieudana próba i wyrzuty sumienia?
Czy wiesz, że do noworocznych
postanowień też trzeba się przygotować? Moim zdaniem, niektóre postanowienia
mają krótki żywot ze względu na to, że zmiana nie zachodzi na głębszym
poziomie, lecz ulegamy modzie, opinii innych lub nie rozumiemy swoich potrzeb.
*Czego ci brakuję, by zmienić
swoje przyzwyczajenia?
* Jak utrzymać motywację na odpowiednio wysokim poziomie?
* Czego pragniesz?
Pomagam odpowiedzieć na te pytania i wspieram na drodze zmian i osiągania
celów!
MOŻESZ ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE, zacznij już teraz J
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz